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有这种状况的人千万别再喝酒了,寿命平均缩短

来源:未知 时间:2019-08-08

  中国酒文化的由来

  在我国,酒文化源远流长,近年来,更是被现代人演绎得淋漓尽致。在我们身边,不管什么事情似乎都需要喝酒。比如结婚办喜事要喝、出殡办丧事要喝、生孩子要喝、升官要喝、高兴要喝、不高兴也要喝。虽说小酌一番于身体并无大碍,可是,一旦喝酒,很少有人控制得了自己,到了最后,小酌变成了畅饮,饮得多了也就变成了酗酒。酗酒可谓是慢性自杀,会使身体受到严重的损伤。

  睡觉打呼噜的人小心了

  人之所以会打呼噜,主要是因为睡觉的时候上呼吸道扩张的活性降低,从而就造成了上呼吸道阻塞,这样一来就不能进行正常的呼吸。

  酒精可以从多个环节上促进呼吸暂停的发生,比如,它会抑制神经,降低上呼吸道扩张肌的活性等。酗酒会使单纯打鼾者发生呼吸暂停,并且会加重呼吸暂停患者的病情。因此,对于睡眠呼吸暂停患者来说,戒酒是保持健康的措施之一。就算没有打呼噜的现象,也要控制饮酒量,同时,要保证在睡前4-6小时内不饮酒。

  饮酒似乎从我们的生活中剔除不了,好像只要人吃饭就必须要喝酒。对于喝酒的人来说,如果不让他喝,他会跟你瞪眼,甚至翻脸,就像酒是他的命根子,一刻也不能离开。

  你为什么比别人老得快

  俗话说:饮大酒,缩短命。如果长期过量饮酒,特别是饮用高度数的酒,就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生,最终导致肝硬化。在西方一些国家,酒精引起的肝硬化占全部肝硬化的50%-90%,在我国有25%-60%男性死于酒精引起的肝硬化,是引起男性死亡的五大原因之一。

  长期酗酒会损害食管和胃黏膜,酒精对食管和胃的黏膜损害很大,会引起黏膜充血、肿胀和糜烂,从而导致食管炎、胃炎、溃疡病;有关研宄表明,平均每天饮160克白酒,在15年内,就会有75%的人出现严重的肝脏损害,还会诱发急性胆囊炎和急性胰腺炎。

  长期酗酒会造成身体中营养失调,还会引起多种维生素缺乏症。酒精中不含营养素,如果经常饮酒,就会有食欲下降,进食减少的症状,长期下去,势必会造成多种营养素的缺乏,尤其是维生素B1维生素B2、维生素B12的缺乏,另外还会影响到叶酸的吸收。

  大量研究还表明,长期饮酒会产生收缩血管的作用,如果儿茶酚胺的浓度上升,就会引起高血压病。国外有关专家估计,长期酗酒的人和那些生活在同样条件下却不喝酒的人比起来,寿命会平均缩短20年。

  如何解酒和戒酒:

  吃水果和高蛋白食品(如鱼类、肉类和蛋类),可以帮助解酒。水果富含酵素,有利于分解酒精。而鱼类、肉类和蛋类富含蛋白质,有助于保护胃肠粘膜。试验表明,酒后吃两个柿子对部分人有明显的解酒作用。因为柿子富含酵素、维生素C和单宁酸等物质,可以帮助分解或排出酒精。
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